Гиповитаминоз. Малозаметные симптомы и неявные причины

Опубликовано Оставить комментарий

Гиповитаминоз. Малозаметные симптомы и неявные причины

Орігель Україна

У вас была тяжелая неделя, трудности на работе, долго добирались домой в переполненном транспорте и наконец долгожданные выходные, но и они не добавили силы и бодрости. Сонливость, подавленность, безразличие ко всему, граничащее с депрессивными состояниями. А еще и хрупкие ногти. И волосы все больше выпадают … Вы удивлены, вроде бы рацион вашего питания достаточно обширный, вы едите фрукты и овощи, умеренно занимаетесь спортом, не злоупотребляете алкоголем. А тут вдруг все симптомы тяжелого витаминного голодания. Гиповитаминоз в наше время?

Не удивляйтесь, именно так оно и бывает.

Стресс, ежедневные рабочие нагрузки, гиподинамия приводят к дисбалансу в организме. А недостаток витаминов может быть вызван, как ни странно, довольно простыми факторами:

  • Неправильно приготовленная пища. Стоит перегреть или перепечь овощи, как количество витаминов резко снижается и вместо витаминного коктейля вы получите лишь остатки.
  • Недостаток витаминов в продуктах. Например, из молока, сделанного из сублимата, мы не получим никаких витаминов, ведь оно практически не содержит ничего из нужного нам.
  • Высокое содержание в рационе продуктов, которые вредно влияют на усвояемость витаминов (сахара, к примеру, который в свою очередь меняет состав микрофлоры кишечного тракта и тем самым снижает усвояемость витаминов).
  • Строгие диеты, монодиеты, при которых происходят ощутимые витаминодефициты.
  • Повышенная потребность витаминов. При беременности, при реабилитации после тяжелых болезней, при частых изменениях климатических условий, при работе на экологически грязных производствах.
  • При болезнях пищеварительной системы, печени, хронических заболеваниях, которые могут отбирать часть витаминов в увеличенном режиме, делая при этом недостаток их в других органах.

Среди всех проявлений дефицита витаминов наиболее важные первые «сигналы» организма. При незначительном недостатке этих веществ намного легче исправить ситуацию, когда авитаминоз еще не успел привести к неприятным последствиям для здоровья. Поэтому следует обратить внимание на такие симптомы возможного дефицита витаминов:

  • общее недомогание (вялость, сонливость, головная боль, снижение или отсутствие аппетита);
  • учащение простудных заболеваний;
  • нарушение состояния кожи, волос и ногтей (сухость и ломкость ногтей и волос, шелушение кожи, зуд, сыпь).
  • подавленное эмоциональное состояние, непонятная раздражительность или, наоборот, апатия.

Компания Оригель выработала чрезвычайно мощный витаминный комплекс REVITASOL и REVITASOL JUNIOR, которые способны дополнить нехватку витаминов в считанные дни. Уникальная запатентованная технология позволяет повысить усвояемость витаминов в более чем четыре раза.

Присоединяйтесь к нам в Фейсбуке и Инстаграм!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *