Как подготовиться к осени и укрепить иммунитет

Опубликовано Оставить комментарий

Как подготовиться к осени и укрепить иммунитет

blank

Осень — сезон простудных заболеваний. Именно в этот период нужно позаботиться о своем здоровье. Но как укрепить иммунитет, уберечься от стрессов, усталости, сохранить запас сил и самое главное — не дать простуде никаких шансов?

С приходом поры желтых листьев и пронизывающего ветра следует быть готовым к снижению температуры, уменьшению продолжительности светового дня и повышению влажности воздуха. Такие природные изменения вызывают общую слабость, сонливость, вялость. Все потому, что наш иммунитет ослабевает.

Иммунная система имеет сложную структуру. Факторов, которые вызывают снижение защитного механизма в организме, бесчисленное количество. Вот распространенные причины ослабления иммунитета:

  • длительное лечение антибиотиками;
  • онкология, химиотерапия;
  • перенесенные тяжелые операции и травмы;
  • инфекционные заболевания длительного характера;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • недостаток или избыток физических нагрузок.

Временное снижение иммунитета определяется общим состоянием человека. Выявить проблему на ранней стадии получится, если прислушиваться к организму. Обычно настораживают частые простудные заболевания, быстрая утомляемость, низкая работоспособность, ухудшение памяти, проблемы с пищеварением, выпадение волос, а также раны, которые долго заживают, внезапные и частые аллергические реакции.

Советы по укреплению иммунитета

Возьмите за привычку приведённые ниже принципы, они помогут оставаться здоровыми, полными сил и бодрости:

  •  Правильно питаться. Стоит отказаться от жареных и употреблять вареные продукты, ведь в них сохраняется больше питательных веществ, они легче перевариваются. Укрепить иммунитет поможет чеснок, имбирь, рыба, мясо, молочка, фрукты и овощи. Следует отказаться от вредных продуктов — фастфуда, конфет, тортов, колбасы, консервов, чипсов.
  • Заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки положительно влияют на иммунитет, высвобождая эндорфины — полезные химические вещества. Они снижают уровень кортизола — гормона стресса, который снижает основную функцию иммунной системы.
  • Использовать препараты на основе натуральных ингредиентов. Компания «Оригель» выпускает безопасную и полезную для здоровья продукцию, повышает иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов. Например, средство Revitasol разрабатывается по запатентованной технологии, превращает жирорастворимые витамины в водорастворимую форму. REVITASOL сегодня – это уникальный витаминный комплекс, который дает замечательные результаты уже через несколько дней применения. Купить его можно в нашем интернет-магазине.
  • Также Revita-U имеет свойство стимулировать функцию лимфатической системы, лимфоток. Препарат является лучшим восстановительным средством слизистой оболочки ЖКТ. Он оказывает положительное влияние на иммунную систему и усиливает защитные функции организма.
    Уникальные продукты «Оригель» позволяют получить необходимое количество витаминов, аминокислот, в которых так нуждается ослабленный организм. Также это отличная профилактика простудных и других заболеваний.

 

Присоединяйтесь к нам в Фейсбуке и Инстаграм, чтобы получать информацию о новых разработках компании Оригель!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *