Осень – сезон простудных заболеваний. Именно в этот период нужно позаботиться о своем здоровье. Но как укрепить иммунитет, уберечься от стрессов, усталости, сохранить запас сил и самое главное – не дать простуде никаких шансов?
С приходом поры желтых листьев и пронизывающего ветра следует быть готовым к снижению температуры, уменьшению продолжительности светового дня и повышению влажности воздуха. Такие природные изменения вызывают общую слабость, сонливость, вялость. Все потому, что наш иммунитет ослабевает.
Иммунная система имеет сложную структуру. Факторов, которые вызывают снижение защитного механизма в организме, бесчисленное количество. Вот распространенные причины ослабления иммунитета:
- длительное лечение антибиотиками;
- онкология, химиотерапия;
- перенесенные тяжелые операции и травмы;
- инфекционные заболевания длительного характера;
- неправильное питание;
- вредные привычки;
- недостаток или избыток физических нагрузок.
Временное снижение иммунитета определяется общим состоянием человека. Выявить проблему на ранней стадии получится, если прислушиваться к организму. Обычно настораживают частые простудные заболевания, быстрая утомляемость, низкая работоспособность, ухудшение памяти, проблемы с пищеварением, выпадение волос, а также раны, которые долго заживают, внезапные и частые аллергические реакции.
Советы по укреплению иммунитета
Возьмите за привычку приведённые ниже принципы, они помогут оставаться здоровыми, полными сил и бодрости:
- Правильно питаться. Стоит отказаться от жареных и употреблять вареные продукты, ведь в них сохраняется больше питательных веществ, они легче перевариваются. Укрепить иммунитет поможет чеснок, имбирь, рыба, мясо, молочка, фрукты и овощи. Следует отказаться от вредных продуктов – фастфуда, конфет, тортов, колбасы, консервов, чипсов.
- Заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки положительно влияют на иммунитет, высвобождая эндорфины – полезные химические вещества. Они снижают уровень кортизола – гормона стресса, который снижает основную функцию иммунной системы.
- Использовать препараты на основе натуральных ингредиентов. Компания «Оригель» выпускает безопасную и полезную для здоровья продукцию, повышает иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов. Например, средство Revitasol разрабатывается по запатентованной технологии, превращает жирорастворимые витамины в водорастворимую форму. REVITASOL сегодня – это уникальный витаминный комплекс, который дает замечательные результаты уже через несколько дней применения. Купить его можно в нашем интернет-магазине.
- Также Revita-U имеет свойство стимулировать функцию лимфатической системы, лимфоток. Препарат является лучшим восстановительным средством слизистой оболочки ЖКТ. Он оказывает положительное влияние на иммунную систему и усиливает защитные функции организма.
Уникальные продукты «Оригель» позволяют получить необходимое количество витаминов, аминокислот, в которых так нуждается ослабленный организм. Также это отличная профилактика простудных и других заболеваний.
Присоединяйтесь к нам в Фейсбуке и Инстаграм, чтобы получать информацию о новых разработках компании Оригель!
